您的位置: 旅游网 > 生活

16岁女生很矮还能长高吗?16岁女生很矮怎么办?[多图]_a

发布时间:2020-01-16 19:24:26

我是一名高中的女生,我今年已经十六岁了,可是身高好像都没怎么变,从初中开始我就一直比别人矮一些,不管什么时候站队都是在最前面,感觉自己和别人额的差距很大,别人总是当我是小孩子,我一直都感到很自卑,长高是我的梦想,哪怕只是一点点都可以,我十六岁女生很矮怎么办?我十六岁还会长高吗?

1、有希望长高

你现在是十六岁,虽然说差不多已经到了青春期的后期了,但是还是有希望长高的,很多人长不高是因为之前的营养没有跟上,生长激素分泌过少,导致骨骼发育不完整,一旦没有抓住发育的好时期,就很可能长不高的,所以你一定要抓住最后的阶段,首先不要放弃,不管你现在怎样都不要觉得自卑,每个人都有闪光点,自信一点,相信自己可以的。

2、长高的方法

想要长高当然是促进骨骼的生长,运动是非常关键的,运动可以消耗体力,体力消耗了食欲也会变大,就会吃得更多,吃得多营养相对来说就会摄取得更多,而且运动可以促进生长激素分泌,运动后晚上也会睡得更好,每天最好是早睡早起,不要熬夜。可以经常做一些摸高的而运动,比如说调起来摸树枝、摸篮筐或者是,摸天花板,每天坚持会有效果的,还可以强身健体。平时多吃些营养的食物,千万不要节食减肥,也不要挑食。

3、温馨小提醒

可能不仅你很烦恼,你的家长也为你担心,现在各种增高的药层出不穷,很多家长就盲目走入误区,最好不要随便购买一些增高的药物,可以去医院检查一下看骨龄有没有闭合,根据医生的指导来进行治疗。还有不要因为身高而自卑,世界上还有那么多比你更不幸的人,你要学会珍惜你拥有的。

宝宝健脾胃食谱
孩子咳嗽很久了有痰咳不出是怎么回事
老人脖子疼僵硬怎么用药
关节积液吃什么药
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的