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轻松排毒 才能做到安全备孕

发布时间:2019-10-12 22:39:20

不知道是不是因为前两天吃水煮鱼的缘故,陈蓉脸上突然冒起了一堆痘痘。这对视美丽如生命的她来讲,自然是一件极烦心的事。而更烦心的是,今天一个中医院的朋友竟然说她体内有害物质太多,孕前最好先排毒。那个朋友怎么看出她体内有有害物质呢?为什么怀孕还得先排毒呢? ★便秘。 排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象就是便秘。一些不好的生活习惯就会引起便秘,比如 没有养成定时排便的习惯,忽视正常的便意,排便反射受到抑制,日久就会引起便秘,或者如果饮食过于精细少渣,缺乏食物纤维,也会导致便秘。 ★肥胖。 如果体重超过标准体重20%,或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24,就属于肥胖了。如果长期过量食用高脂、高热量食品,体 内毒素就会滋生,造成机体失衡,引发肥胖。 ★。 黄褐斑发生的原因很多,内分泌发生变化、长期口服药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射等都可以诱发黄褐斑。 ★。 痤疮,俗称痘痘,是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性病。不良的生活习惯和不好的心理状态,都可能引发痤疮。 ★运动。 我们都知道,出汗是最好的,那么运动排毒自然是首选。运动前后一定要多喝水。水很重要,要多多喝水,才能借由排尿、排汗来排毒。运动之后不要贸然淋浴,等汗水蒸发或擦干之后在清洗。 ★按摩。 在肚脐下用手掌掌心顺时针按摩50下,再逆时针按摩50下,早晚各一次,可以排宿便。 ★刮痧。 这是我们传统的中医保健法。所谓的“痧”,在中医里指的是人体内气血淤积和阻塞,也就是我们所说的“毒素”。刮痧可以排毒、去除淤积,让紧绷、毒素过多的肌肉和身体得到缓释。刮痧一定要由专业人士操作,以免力度、时间等掌握失当而造成不良后果。  

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