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葡萄柚可以泡水喝吗?葡萄柚怎么泡水喝比较好?[图]

发布时间:2019-10-13 00:14:22

平时喜欢吃葡萄柚的人应该是很多的,葡萄柚的味道是酸酸甜甜的,和普通袖子的味道相似,担心形状和橙子是相似的,果肉是红色的,葡萄柚好吃,而且营养价值高,含有多种维生素,那葡萄柚可以泡水喝吗?葡萄柚怎么泡水喝比较好?

1、葡萄柚可以泡水喝吗

葡萄柚可以用来泡水喝。

葡萄柚中主要含有维生素C、维生素E、叶酸、维生素P、水溶性纤维等营养物质,营养价值比较高,通常是用来榨汁食用,但其实葡萄柚也能像柠檬一样用来泡水喝。

2、怎么泡水喝比较好

葡萄柚醋泡水

1、准备几个新鲜的葡萄柚、米醋、冰糖,然后将葡萄柚洗净,沥干水分,自然晾干。

2、然后再将葡萄柚的头部和尾部切掉一点,再将果肉切成片状,备用。

3、准备一个干净的密封罐,里面必须是没有水、没有油的杂质,再将葡萄柚片和冰糖一层一层的放入密封罐中。

4、最后再倒入适量的米醋,将其密封好,放入冰箱中冷藏几天。

5、准备泡水喝的时候,可以在密封罐中取出1-2片葡萄柚,然后用温水冲泡就好了。

3、葡萄柚泡水喝的好处

(1)美容养颜

葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,维生素P还可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。

(2)减肥瘦身

每100克葡萄柚中所含的热量是33大卡,葡萄柚的热量比较低,而且还纤维含量非常的丰富,可以达到减轻体重的效果,适合减肥健身的人食用。

(3)祛痘

葡萄柚的果肉含有丰富的维生素C、维生素E、维生素P及叶酸、水溶性纤维,对混合型、油性等容易长痘痘的肌肤有非常好的控油、收缩毛孔及清爽的效果。

(4)保护孕妇

葡萄柚中含有天然的叶酸,可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。

(5)降血糖

葡萄柚中含有柚苷配基,有助于帮助人体提高对胰岛素的敏感度,该物质还可以帮助糖尿病患者保持健康体重,降低血糖含量。

4、泡水喝可以加蜂蜜吗

葡萄柚泡水可以加蜂蜜。

葡萄柚的味道酸酸甜甜的,将它用来泡水喝时,会将葡萄柚的味道冲淡一点,所以适量的加点蜂蜜,不仅能改善葡萄柚泡水的口感,还能提高食物的营养价值。

5、葡萄柚可以放多久

葡萄柚一般可以保存6周左右。

葡萄柚是一种坛香科、柑橘属的水果,和柑橘一样可以保存较长的一段时间。但是葡萄柚具体能放多久,其实与葡萄柚的成熟度、保存方式有直接的关联,正常的情况下能保存6个星期左右。

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